Jeder kennt wahrscheinlich das Gefühl, seinen Platz im Leben noch nicht so richtig gefunden zu haben oder immer ein bisschen „neben der Spur“ zu sein. Das kann folgenden Hintergrund haben:
Jeder Mensch ist in seinem Leben geprägt und beeinflusst von Ängsten, Mustern und Glaubenssätzen, die uns das Leben immer wieder schwer machen und es wird dadurch oft vergessen was Leben und vor allem ein Leben in Leichtigkeit ausmacht.
Atmen ist die Lösung
Atmen heißt lebendig sein. Atmen geht ganz von selbst, und ohne Wollen. Im Schlaf und bei ruhigen Beschäftigungen, geht der Atem ruhig und gleichmäßig; bei anstrengender Arbeit oder beim Sport flach oder tief; bei großer Erregung keuchend. All das geschieht ohne Entschluss oder Anstrengung des Willens.
Atem kann aber auch bewusst eingesetzt werden. Dann reagiert der Atem nicht auf das, was wir tun, sondern genau umgekehrt: Wir rufen durch eine bewusste Atemtechnik bestimmte Wirkungen in unserm Körper und unserem Geist hervor. Durch Atemtechnik können wir den Ausdruck unserer Stimme verändern (z.B. in der Stimmbildung), durch gleichmäßiges, ruhiges Atmen können wir im Yoga und in der Meditation entspannen.
Ziel des BEWUSSTEN ATMENS ist es, emotionale Muster und Blockaden zu überwinden, zu lösen, die Wahrnehmung für sich selbst und andere zu verändern, frei zu werden für die eigenen Lebenswünsche. Es eröffnet die Chance, die eigenen Grenzen klarer zu fühlen und vor allem: Den vielfältigen persönlichen Ressourcen-Reichtum aufzuspüren und daraus zu schöpfen.
Mein Ziel ist es, den Menschen durch meine Arbeit auf verschiedenen Ebenen an einen Punkt zu begleiten, sich selbst das Leben lebenswerter zu gestalten und zu lernen Wertschätzung für sich selbst aufzubringen. Dadurch stellt sich automatisch ein Gefühl von Leichtigkeit und Freude am Leben ein.
Außerdem ist es mir sehr wichtig, denjenigen dort „abzuholen“ wo er gerade in seinem Leben steht. Also am Anfang anzufangen und nicht irgendwo mitten drin, denn jede Art von Überforderung oder ähnliches blockiert und bringt niemanden weiter.
Ohne Atem kein Leben.